Thursday, February 9, 2023
HomeDestinationต่างประเทศWinter Clothing 2/6 การเลือกเสื้อผ้าสำหรับหน้าหนาว “Winter is Coming!”

Winter Clothing 2/6 การเลือกเสื้อผ้าสำหรับหน้าหนาว “Winter is Coming!”

-

WindShield

Winter Clothing 2/6

การเลือกเสื้อผ้าสำหรับหน้าหนาว “The Winter is Coming!”

Situation – specific clothing

ถ้าพูดถึงอากาศหนาวสิ่งที่ตามมาก็คือลม ซึ่งความแรงของลมทำให้มีผลกระทบกับอุณหภูมิเมื่อปะทะกับผิวหนังของเราโดยตรง นั่นคือที่มาของหลักการ การแต่งตัวให้เหมาะสมกับสภาพอากาศและกิจกรรมที่คุณจะทำ

Multi layer

Basic Rules

คอนเซ็ปรวมของการแต่งตัว

  • พยายามทำตัวเองให้แห้งที่สุด ลองปรับแต่งเครื่องแต่งกายของคุณให้เข้ากับสภาพอากาศและระดับความเข้นข้นของกิจกรรมที่คุณทำ
  • ใส่เสื้อผ้าให้น้อยชั้นกว่า เมื่อคุณทำกิจกรรมเสียเหงื่อ หรืออยู่ในสถานะการณ์ที่คาดว่าจะเปียก เพื่อที่เสื้อผ้าของคุณจะได้แห้งเร็วขึ้น
  • ควรเก็บเสื้อกันหนาวไว้ใส่ยามที่คุณพัก และเก็บเสื้อผ้าแห้งๆ ไว้ใส่ในยามที่จะไม่เปียก
  • ไม่ควรให้มีหิมะหรือโคลนเกาะตามเสื้อผ้าและรองเท้า ควรปัดออกทุกครั้งเมื่ออยู่ในที่ที่มีอุณหภูมิอุ่นขึ้น
  • พึงระวังเมื่อใช้ผ้าฝ้าย (ผ้าฝ้ายมีคุณสมบัติซับเหงื่อและแห้งช้า) อย่าแหกหลักการใส่เสื้อผ้าหลายชั้น (Multiple – Layer Principle) โดยให้คำนึงถึงการใช้วัสดุเสื้อผ้าที่เหมาะที่ควรในแต่ละชั้น

Winter Trek2

เสื้อผ้ากันหนาวที่มีฟังก์ชั่นการใช้งานดีๆ จะมีความสามารถปกป้องความหนาว, ลม, ฝน และในขณะเดียวกันก็รับมือกับความร้อนในร่างกายหรือเหงื่อที่มากเกินไปด้วย โดยดูดชับออกจากผิวหนังของเรา

การเลือกสวมใส่เสื้อผ้าให้เหมาะสมกับสภาพอากาศ, แรงลม และกิจกรรมเป็นสิ่งที่สำคัญ ลองสังเกตร่างกายของคุณให้ดี หากคุณเพิกเฉยสัญญาณเหล่านั้น ไม่ว่าอาจจะเป็นเพราะไม่อยากหยุดพักเพราะไม่สะดวก อาจก่อให้เกิดปัญหาในภายหลังได้ ฉะนั้นคุณควรจะทำให้ชินกับการเปลี่ยนเสื้อผ้าไปมาระหว่างที่คุณเดินเทรคกิ้ง

รู้หรือไม่ว่า? : 

  • ผู้หญิงจะหนาวได้ง่ายกว่าผู้ชาย โดยเฉพาะที่มือและเท้า เหตุผลก็เพราะร่างกายของผู้ชายมีมวลกล้ามเนื้อมากกว่าผู้หญิง ซึ่งทำให้มีการไหวเวียนของระบบกระแสเลือดเพื่อสร้างความอุ่นให้กับร่างกายที่ดีกว่า
  • ไม่ว่าคุณจะเป็นผู้หญิงหรือผู้ชาย เมื่อไรที่คุณรู้สึกว่านิ้วมือและนิ้วเท้าของคุณเริ่มเย็น สิ่งที่ควรทำคือใส่เสื้อชั้นกลางเพื่อสร้างความอุ่นให้กับช่วงลำตัว เพราะว่าร่างกายเราจะใช้พลังงานทั้งหมดที่มีสร้างความอบอุ่นเพื่อปกป้องอวัยวะภายในที่สำคัญก่อนเป็นอย่างแรก เช่น หัวใจหรือตับ เป็นต้น เหตุเพราะอวัยวะเหล่านี้เป็นแรงขับเคลื่อนการไหวเวียนของโลหิต หากคุณสร้างความอบอุ่นให้กับช่วงลำตัวมากพอ ร่างกายก็จะมีความอบอุ่นเหลือพอที่ส่งต่อไปถึงมือนิ้วและนิ้วเท้าของคุณ
เสื้อกั้ก ผลิตจากวัสดุ G-1000 eco ช่วยให้ความอบอุ่นแก่ช่วงลำตัวได้เป็นอย่างดี
เสื้อกั้ก ผลิตจากวัสดุ G-1000 eco ช่วยให้ความอบอุ่นแก่ช่วงลำตัวได้เป็นอย่างดี
ตาเกิ้น
ตาเกิ้นhttp://takern.wordpress.com
นักสำรวจ, นักเขียน และนักเล่าเรื่อง

Leave a Reply

LATEST POSTS

Salmon Fishing ที่นอร์เวย์

ผมรัก Fly Fishing เพราะมันพาผมไปอยู่ในที่สวยที่สุดในโลกหลายๆแห่งที่น้อยคนจะได้เห็น ครั้งนี้มันพาผมไปตกปลาแซลม่อนที่แม่น้ำที่งดงามของ Norway ผมได้ไปสัมผัสกับเรื่องราวของปลาแซลม่อนที่เป็นสิ่งมหัศจรรย์ทางธรรมชาติอย่างหนึ่งของโลกใบนี้ แต่คนเรากลับมองข้ามความสำคัญของมันและทำลายความอุดมสมบูรณ์ที่ล้ำค่านี้ไปจนเหลือเพียงเศษเสี้ยวของที่เคยมีในอดีต

Fly Fishing Yellowstone

ทริปตกปลาที่ Yellowstone National Park ที่ที่หลายคนเรียกว่า Shangri-la ของนักตกปลาเทร้าท์

นิตสารที่เรารัก

เพื่อนๆหลายคนก็อาจจะเป็นเช่นเดียวกับผม ที่เติบโตมากับ “นิตยสาร” ในโลกของสังคม Online วันนี้ ดูเหมือนว่า “นิตยสาร” จะค่อยๆลดบทบาทลง ค่อยๆหายไปจาก “แผงหนังสือ” ที่ทะยอยหายไปพร้อมๆกัน ในขณะที่สื่อ Online โดดเด่นมากในเรื่องของความรวดเร็วในการนำเสนอและอิสระเสรีภาพของการเผยแพร่ความรู้และความคิด แต่ใช่หรือไม่ว่า หลายๆครั้งที่เราอ่านสื่อ online เราคงมีคำถามบางอย่างค้างคาอยู่ในใจ เกี่ยวกับที่มาและความน่าเชื่อถือของสิ่งที่เราอ่านนั้น ผมเองยังเชื่อว่านิตยสารยังคงมีคุณค่าเฉพาะตัวของมันอยู่บนเส้นแกนคุณค่าของสื่อ  พื้นที่ระหว่างสื่อ Online ที่รวดเร็วและเผยแพร่ได้เร็ว กับหนังสือดีๆที่ต้องใช้เวลาคัดสรร เรียบเรียงอาจจะเป็นแรมปีกว่าจะออกมาให้เราอ่านกันได้ นิตยสารเป็นสื่อที่อยู่ตรงกลาง นิตยสารดีๆสักเล่มหนึ่ง จะมีแนวทางที่ชัดเจนและยึดมั่นในคุณค่าส่งที่เขานำเสนอ จนพวกเราคนอ่านสามารถสัมผัสได้...

รวบรวมความรู้เกี่ยวกับอุปกรณ์เดินป่า

หน้านี้รวบรวมเอาความรู้เกี่ยวกับการเลือกใช้อุปกรณ์เดินป่าให้เหมาะสมกับการใช้งานมาไว้ให้ดูกันในหน้าเดียวเลยครับ เริ่มจาก VDO แนะนำอุปกรณ์สำหรับมือใหม่ไปเดินป่า https://youtu.be/1nAcd6efghk อุปกรณ์เดินป่าที่สำคัญที่สุด 2 ชิ้นก็คือ เป้และรองเท้า เป้เดินป่า ลองมากดูการเลือกเป้กันก่อนเลยครับ เพราะถ้าเป้ไม่ดี, ไม่เหมาะกับการใช้งาน หรือไม่เข้ากับสรีระ เราจะทรมานปวดหลังเจ็บไหล่ไปตลอดการเดินทาง https://youtu.be/7vzBUx54iOY เลือกเป้ได้แล้ว ลองมาดูการจัดเป้ให้เข้ากับตัว https://youtu.be/C1dRMe3Nj1c รองเท้าเดินป่า ต่อมามาดูรองเท้าเดินป่ากันบ้าง รองเท้าเดินป่าสำคัญมาก เพราะรองเท้าไม่ดี, ไม่เหมาะกับการใช้งาน, ขนาดไม่พอดีกับเท้า เราจะเจ็บปวดทุกย่างก้าว https://youtu.be/mDQa9Da8njU เลือกรองเท้าได้เหมาะสมแล้ว การผูกเชือกรองเท้าก็สำคัญมากที่จะป้องกันไม่ให้เท้าบาดเจ็บ https://youtu.be/z0YIg9Mj_68 ไม้เท้าเดินป่า ไม้เท้าเดินป่าอาจจะไม่ใช่ของจำเป็น แต่มันจะช่วยให้เราเดินป่าได้ดีขึ้น ใช้กล้ามเนื้อขาน้อยลง, เดินได้เร็วขึ้น, เดินได้ไกลขึ้น และเหนื่อยน้อยลง ลองมาดูเหตุผลกันว่าทำไมควรใช้ไม้เท้าเดินป่าครับ https://youtu.be/ka50mJqWSRw ลองมาทำความเข้าใจกันครับว่า ไม้เท้าเดินป่ามีกี่ประเภท...

Most Popular

%d bloggers like this: